L'alimentazione è l'elemento chiave per ottenere un allenamento efficace e permettere al proprio fisico di rendere al 100% delle sue potenzialità. E' evidente come non sia possibile alimentarsi "normalmente" quando si richiedono prestazioni superiori alla media e di conseguenza l'utilizzo corretto di integratori, compresse e barrette energetiche diventa una risorsa indispensabile, un vero e proprio strumento per migliorare le performance. Ci sarà sempre l'integratore perfetto che ci aiuterà nel momento del bisogno, che sia prima dello sforzo per prepararci, dopo l'allenamento per recuperare al meglio o durante l'attività sportiva in modo da non avere cali di prestazioni.