Caffeina
Tra i tanti elementi che possono contribuire ad aumentare le prestazioni durante gli sforzi fisici la caffeina è uno dei più diffusi e conosciuti. I suoi effetti benefici sono ben noti e riguardano l'attenzione e la concentrazione, incrementando così anche la resistenza fisica e l'energia a disposizione del ciclista. Assumere la giusta quantità di integratori prima dell'esercizio permette di ottimizzare le prestazioni e di concentrarsi maggiormente sulla pedalata innalzando i propri limiti e rendendo maggiormente proficuo l'allenamento successivo.
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