Gli aminoacidi ramificati conosciuti anche come BCAA sono tasselli fondamentali che intervengono nella sintesi delle proteine per garantire la crescita e il mantenimento muscolare. Prima dell'allenamento per aumentare la resistenza, dopo lo sforzo per accelerare i tempi di recupero, i BCAA sono utili soprattutto nel caso di sport di lunga durata dove è richiesto un lavoro continuativo e molto logorante da parte dei muscoli coinvolti, e che quindi richiedono una maggiore quantità di elementi nutritivi per ristabilire il giusto equilibrio. Gli aminoacidi essenziali in compresse sono molto comodi da dosare e sono diffusi in diversi rapporti per soddisfare ogni tipo di esigenza, dai classici 2:1:1 ai più "estremi" 8:1:1 per accelerare ulteriormente i tempi di recupero. Per offrire un ulteriore supporto all'organismo esistono prodotti a base di aminoacidi e completi di vitamine e di aminoacidi non essenziali, comunque utili per il fisico.